2012年10月25日

No.45 二人練習

夕方オードレーと待ち合わせて、近所の競技場で二人練習。
コーチから出されたプログラムは、私の膝裏を考慮して20分ジョグ+3kmとのこと。
競技場が珍しく空いていたので、3kmはトラックを走りました。
15分ちょっとで終わってしまって拍子抜け。(笑)
でも、ようやく膝裏の痛みが消えました!
このままマラソン当日まで持ってくれますように。

トライアスロンをしているオードレー、
クールダウンで走って家に帰ったら、プール練習に行くそうです。
すごいなー。

posted by TOMO at 20:00| Comment(0) | フルマラソンへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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